by ponte · 2020年9月21日
理学療法士の塚本彰さん、筋膜リリースセラピスト＆フラ講師の沙代子さんを
講師にお招きし、セルフボディケアについて体験的に学びました。
仕事や勉強を30分ほど続けたら意識して首を回すといいよ☝️
机の前に座ったままでコメカミの辺りを刺激すると目もスッキリするよ👍
お得なワンポイントアドバイスもたくさんお聞きできました。
心と身体の関係は密接。
心に直接働きかけることは難しいけど、身体へのアプローチは意外にお手軽で簡単。
姿勢と呼吸を整えるだけで、頭がスッキリしたり、モノの見え方が変わったりします。
セルフボディケアの学びは今後もやわやわ続けて行く予定です。
富山県砺波市宮森303
★電話★
0763-77-3733
★メールアドレス★
ponte.application.miyanomori@gmail.com
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＜登録方法＞
QRコードを読み取り、空メールを送ってください。送信するとすぐ登録されます。
□QRコードを読み取れない場合□
下記のアドレスに、空メールを（メールに何も書かずに）送ってください。
mel-2907@itm-asp.com
＜砺波から＞
運動公園下流「砺波大橋」を渡り「権正寺」交差点を超えてすぐ。 左側道沿い。
＜高岡から＞
イオン上流「南郷大橋」を渡り「小泉」交差点で右折。）県道11号）
「権正寺」交差点で左折してすぐ。 左側道沿い。
＜富山から＞
国道359号 頼成の森手前 「坪野」交差点（注：信号なし。下り坂の底）を右折。
「宮森新」交差点を超えてすぐ。 右側道沿い。
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