骨盤調整ヨガ

昨年度に続き
今年度も『富山県発達障害者等青年期支援事業』を受託しました!
第1回は、骨盤調整ヨガ講師の柴田千尋さんによる「骨盤調整ヨガ」🧘‍♂
自身の呼吸に意識を集中する、身体のすみずみに意識を向け伸ばしたり動かしたりする‥メンタル面の不調を整えるためにも、健康に働き続けるためにも、自分で自分の身体をメンテナンスすることはとても大切。(このプログラムは年間継続的に取り組んでいく予定です)
オシャレ講座、マネー講座、オンラインおしゃべり会、リアルおしゃべり会‥等々‥楽しい!おもしろい!ためになる!そんな取り組みを若者たちと一緒に展開していきたいと思います。

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