オンラインdeストレッチ 体験会

オンライン体験会第３弾は、
講師として、理学療法士の塚本彰さんと、
筋膜リリースセラピストの塚本さよこさん
（ほっとハンド宮田の塚本ご夫妻です。）をお招きし、
StayHomeで凝り固まった体をほぐすプログラムを実施しました！

今日も兵庫、岐阜からの参加がありました✨ありがとうございます！

身体をほぐしたあとは、筋膜リリースのセルフケアを伝授いただきました🙆

身体がラクになると、心もちょっと軽くなりますね。
30分はあっという間😳

ぜひ、今後シリーズ化していこうと思います👍

そして、今回も活動の様子はグラフィッカーの山口翔太くんが
グラフィックを描いてくれました！！

塚本さん、参加してくださったみなさんありがとうございました！

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今回は、理学療法士の塚本彰さんと、
筋膜リリースセラピストの塚本さよこさんに講師をお願いしました。

ちょっとした心がけで、身体も伸び伸び。
心もスッキリ。そしてお腹がすく私です🤪